该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。

　　小夫妻肖路与方一诺结婚多年，喜迎贵子。生产当日，产房外兵慌马乱的肖路却意外缺席。随着孩子的出生，这对新手爸妈也开始迎接身份转换后的各种挑战。随着双方父母的介入，一系列家庭矛盾频发，导致夫妻关系走向拐点与暗礁，两人最终…

　　中学时代起就是好哥们儿的刘波（陈坤 饰）、许东（秦昊 饰）与王平川（喻恩泰 饰），因为合伙经营的防空洞改造的火锅店经营不善而渐生矛盾。三兄弟准备把店转让，为了能卖个好价钱，三人开始自行扩建。没想到却误打误撞地挖到了隔壁…

　　安妮（宋慧乔 饰）、康蒂（陈乔恩 饰）和缇娜（邬君梅 饰）是结识多年的好姐妹，彼此之间感情十分要好。安妮和张毅（秦昊 饰）交往多年，然而，梅丽莎（伊能静 饰）的出现却让两人的爱情产生了裂痕，最终，张毅抛弃了安妮。　　梅丽…

　　朱志根（李保田 饰）和崇义（秦昊 饰）虽身为父子，但彼此之间关系却十分淡漠，甚至到了互不理睬的地步。虽然倩影（李小冉 饰）几次想要调解公公和丈夫之间的矛盾却均以失败告终。与此同时，倩影和崇义之间的夫妻情谊亦因为繁忙的工…

　　1927年4月26日，距离李大钊被执行绞刑还有38小时。此时，我党各方力量仍在积极组织着对他的营救行动，而敌人也在千方百计对他施以酷刑，但依旧毫无进展。焦灼之时，一个年轻警察进入狱中欲对守常先生施以新刑，而关于守常先生一生的…